Jdeme tam, kam se díváme...

Dopřejme si malé zastavení, abychom se zklidnili a začali vnímat přítomný okamžik:

****

1. 

Vdechujme vnímání a přijímání

vydechujme všechno, co nám brání.

2.

Vdechujme pružnost, 

vydechujme sevřenost.

3.

Vdechujme svoje záměry k Cestě, jakou se ubíráme.

Při výdechu ze sebe dostávejme všechny pocity, které našim záměrům brání.

Zbavujme se starostí o to, " jak" se to stane.

4.

Vdechujme pozornost a soustředění na to, co nás činí šťastné.

Zadržme dech a ještě na chviličku vnímejme podstatu své životní síly.

Vydržme...držme...a teď povolme.

Vnímejme, jak jsme v tomto okamžiku plní života.

Všímejme si své mysli, těla, emocí.

Zapišme nebo zakresleme si své pocity, vjemy či myšlenky do deníku.

Toto je přítomnost naší přítomnosti

***

Čím více si budeme uvědomovat svoje myšenky, tím víc si budeme všímat, že nejsme těmi myšlenkami, a že je můžeme kontrolovat. Tehdy je důležité mít záměr. Náš záměr, nás uvádí na zvolenou Cestu. Když věnujeme poznost tomu, co v nás vyvolává štěstí, co máme rádi a co nás inspiruje, začne takových věcí přibývat a budou růst. Jak říká Terry Tillmann: " Jděte tam, kam se díváte." Takže dokážeme-li se soustředit na to, co jsme si umínili, Cesta k tomuto Cíli se nám otevře sama od sebe.

zaujalo mne v knize: 

Objevte dar a zrodí se nová budoucnost.

Shajen Joy Azizová

Demian Lichtenstein